EL PODER DE LA MÚSICA
La musicoterapia consiste en el uso de la música y sus elementos (ritmo, melodía, armonía, timbre…) con finalidades terapéuticas, favoreciendo la comunicación, mejorando la autoestima y el estado de ánimo, incentivando el movimiento, la expresión, la creatividad…
Esta terapia se ha de llevar a cabo por un profesional cualificado, y sirve para potenciar o restaurar funciones del individuo, tanto personales como sociales, mejorando su calidad de vida. Se puede llevar a cabo tanto de manera individual como en grupo.
Los beneficios de la musicoterapia
Podemos establecer tres ámbitos en los que la musicoterapia aporta ventajas en la tercera edad, y estos son, a nivel cognitivo, físico y emocionales.
- Nivel cognitivo: ayuda a mantener las habilidades verbales, ya que las actividades rítmicas son muy beneficiosas para la inteligibilidad del lenguaje. Mejora su orientación en la realidad, y su capacidad de atención y de concentración. Estimula la memoria (a corto y a largo plazo), y a su vez, permite a las personas mayores permanecer en un continuo estado de aprendizaje que favorece su actividad mental junto a su creatividad.
- Físico: actúa como estímulo sensorial, ayuda a mantener la movilidad y es beneficiosa para articulaciones y músculos. Actúa como relajante, reduciendo la ansiedad. Además, el ritmo permite mejorar la coordinación de los movimientos, favorece al sistema motor y al equilibrio.
- Emocional: permite mayor interacción y comunicación, fomentando la participación en actividades en grupo, reduciendo el riesgo de aislamiento o la baja autoestima. Les permite explorar sus propias emociones y expresar los sentimientos.
Mayores y musicoterapia
Durante fases leves y moderadas, la música puede ayudar a preservar las capacidades cognitivas y funcionales, retrasando la dependencia.
En las fases más avanzadas, la música les permite desviar el foco de atención de los estímulos que no es capaz de interpretar hacía un estímulo con sentido, ejerciéndoles un efecto calmante de la ansiedad, ayudando a reducir síntomas conductuales.
Como podemos ver, el uso de la música y de sus elementos para intervenir con ancianos ofrece múltiples posibilidades y son muchos sus beneficios.
Por ello, la musicoterapia es considerada una técnica de mejora de la calidad de vida en las personas mayores.